Im Studio bei uns hat die damalige Vize Europameisterin trainiert. Die sah in der Off Season eher mollig aus. Dann Ladephase, dann Umsetzung. Innerhalb von 3-4 Wochen komplette Verwandlung. Nur noch Muskeln und Sehnen. Durch Reduzierung des Wasseranteils im Körper dünne Haut , so dass man Muskeln und Adern besser sehen konnte.
Das hat sie in der Wettkampfphase gehalten.
Um dann im Anschluss innerhalb von ein paar Tagen wieder in die "Normalform" überzugehen.
Schon beeindruckend (ob gesund ist die Frage), was man mit Disziplin in kurzer Zeit erreichen kann.
10kg bei einem Körpergewicht von rd.100kg zu verlieren geht relativ schnell (10-14 Tage). Aber jedes weitere Kilo wird immer anspruchsvoller.
Beim Kraftsport ist das auch so: die Leute fangen mit dem Training an und erzielen schnelle Fortschritte (höhere Gewichte an den Geräten, ...). Dann kommen erste optische Veränderungen. Und dann stagniert es eine ganze Weile (der Körper passt sich an). Und hier entscheidet sich was man für ein Typ ist: Aufgeben, konstant weiter trainieren oder zu verbotenen Substanzen greifen.
Das war immer spannend zu beobachten im Studio. Ich habe in einem richtigen Pumperstudio trainiert, in dem viele sich für Weg Nummer 3 entschieden haben und nach ein paar Monaten den Preis dafür bezahlen mussten. Traurig!