Einen schönen guten Morgen,
letzten Frühling im März habe ich begonnen, Miniaturen zu Bemalen.
Ab November hatte ich dann zunehmend stärker Schmerzen in beiden Handgelenken (stärker rechts mit der Pinselhand), stechen am Handrücken und auch die Unterarme bis zum Ellenbogen hinauf ein ziehendes Stechen, vorrangig auf der Unterseite der Arme, manchmal aber auch seitlich an der Oberseite. Das hat sich bis vor ca. 1 Monat hingezogen. Danach war für ca 2-3 Wochen wieder recht gut und nun geht es seit gestern wieder stärker los. Eine Entzündung (rheumatoide Arthritis) wurde bereits per Bluttest ausgeschlossen. Daher vermute ich primär eine Fehl- oder Überbelastung.
Auf der Suche nach Ursachen (Dingen die sich gegenüber sonst verändert haben) tendiere ich grad zum Bemalen von Figuren.
Ich hatte vor ca. einem Monat für ca. 2 Wochen nichts bemalt, dann wurde es besser. Ob es wirklich damit zusammenhängt, keine Ahnung.
Meinerseits eigentlich konkret zwei Fragen:
- Kommen euch ähnliche Schmerzen bekannt vor (evtl. aus der Anfangszeit des Malens)
- Habt ihr Tips & Tricks für eine gesunde Malhaltung? Ich denke schon, das ich die Hände da konstant anspanne um möglichst ruhig und präzise arbeiten zu können.
Besten Dank