Ich selber hatte/habe Probleme mit einschlafenden Händen und Schmerzen in den Händen. Hab immer schon viel am Rechner & Konsole gedaddelt. Die Haltung bei Switch/Steam Deck & Co ist definitiv richtig schlecht für den Nacken etc. Auf Arbeit sitze ich fast nur am PC.
Bei mir ging es mit den Händen soweit, dass ich mittlerweile in beiden Händen ein Karpaltunnelsyndrom habe/hatte. Hab mich an meiner rechten Hand operieren lassen. Hat mir 6 Monate Krankheit gebracht weil es zu langsam verheilt ist. In der Zeit habe ich natürlich auch die andere Hand geschont und seitdem ist es dort auch deutlich besser geworden. Das einzige was meiner Erfahrung nach wirklich hilft ist Ausgleich & Bewegung.
Bei einschlafenden Händen kann das Problem auch an der Sehne im Bereich Elbogen oder an der Schulter hängen, muss nicht am Karpaltunnel liegen, auch wenn die Ärzte das gerne operieren wollen.
