Also auf PC könntest Du die Freeware Irfanview verwenden, um ein oder auch direkt mehrere Bilder ohne allzu viel Aufwand auf das richtige Format zu bringen...
Das mit der Dateigröße musst Du dabei allerdings ausprobieren - ich wüsste spontan kein Tool, welches eine Dateigröße als Eingabeparameter akzeptiert...