1) Im Baumarkt habe ich mir 12mm MDF auf Länge (gut 5mm weniger als zwischen den Pfosten des Tisches, da der Stoff noch Platz braucht) mit 10cm Breite zusägen lassen
2) Ich habe mir 2x2cm Kantholz jeweils 2 Stück von unten ans MDF geschraubt. Dazwischen passt genau die Tischkante auf der man sonst seine Arm legt. Sodaß die Holzkante da perfekt zwischen passt und die Armauflage nicht kippelt.
3) Dann auf der Oberseite 2cm dicken Schaumstoff mit Sprühkleber befestigt.
4) Das ganze mit einem Stoff bespannt mit Hilfe eines Elektrotackers.
Und fertig waren die Armauflagen.